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ボイストレーニング教室*マミィズボイススタイル 別科

朗読の妖精

マミィズボイススタイル別科*声と言葉のまほろカンパニー

ようこそお越しくださいました。

当サイトの世話人を務めます、まほろカンパニーのしげのぶ真帆 と申します。
こちらは、心と身体のボイストレーニング教室・マミィズボイススタイルの別科です。

まほろカンパニーのテーマは、声と言葉を使った「大人のたしなみ」を探求し、存分に楽しむこと。

たしなみ」「たしなむ」とは、芸事などを習って身につけたり、趣味を楽しんだり、
好きな事に熱心に取り組むことですよね。

また、慎みや節度、普段の心がけという意味もあります。 


今ここにあるものの美しさに気付くことが出来たら、きっと、生成りの「」に戻れます。
風と遊ぶ子どものように、無邪気に、自由に。 


まほろカンパニーは、日々の暮らしの中で、「たしなむ」ひとときを大切にし、創作や朗読表現などで、
心地良い「体験」や「学びの場」を、あなたにお届けしたいと願っています。

当サイトと合わせて、ブログTwitternoteYouTubeなどでも、情報や作品を配信しています。
今後とも、末永くお付き合いいただければ幸いです。  

 ※詳細は、「はじまり」のページをご覧ください。

まほろカンパニー しげのぶ真帆


 …季節の名前…

24節気


…季節の色*春…     日々の暮らしに和の色を取り入れてみませんか。 
 橙色  春(色を聴く季節)
春は牡丹色(洋名・マゼンタ)を取り入れましょう。牡丹色は全ての色を内包している色です。始まりの色。若々しさの象徴。女性性。母性などを表します。また、献身・尊敬・感謝の気持ち・責任感の強さも牡丹色の最大の特徴です。高いレベルでの理解と成熟をもたらし、脳への血流を増やします。その他にも、交感神経を刺激し情緒を安定させたり、頭痛や風邪、慢性疲労、神経衰弱にも効果があります。
   春分の頃(3月21日から4月4日頃まで)
桜色(さくらいろ)
 桜の花をイメージし、桜が開花するパワーを全身に取り入れましょう。出会いや別れ、環境の変化などが激しく、倦怠感を感じやすい時期です。桜を愛でて深呼吸をして、無理をしないで過ごしてください。
色を身につけるのも、色をイメージして呼吸をするのも、「見る」だけでも効果が得られますよ!

【春の身体・仲春3月ごろ】
春眠暁を覚えず。眠くてだるい時期ですよね。身体にねじれが出やすいので、頭にエネルギーがたまる人が多く、のぼせやすくなります。花粉症・喘息などのアレルギー疾患が出やすくなります。年度替りで、新しいことや環境の変化が多い時期でもありますが、身体はゆるみモードなので、無理をしないように過ごしましょう。

【春の心】
緊張をしないで、ゆるゆると過ごすのに適しているこの季節。しかし、日々の暮らしは、のんびりすることを許してはくれませんよね。ここで無理をすると、5月頃に疲労があふれ出し、軽いうつ状態になってしまう人もいるのです。それが、5月病の要因でもあります。積極的に、自分の時間を持ち、リラクゼーションや好きなことを楽しむ時間を過ごしましょう。無理をしない、休める時に休むというのが、この時期を乗り切るコツです。

【春のボイストレーニング・ひとことアドバイス】
春のボイストレーニングは、内観をすることを意識しましょう。あなたの身体の内側を観るつもりで、ハミングを静かに繰り返します。骨の振動、皮膚感覚が目覚めれば、声の響きや深みも、自然に育って行きます。それは、究極のリラクゼーションでもあるのです。 



…今月の歌… 春の卵 作詞/歌:浜田真実 ・ 作曲:伊藤芳輝 ・ 編曲:重信将志

【二人の仏さまが、慈愛の表情を浮かべて、大きなたまごを温めている】
画家である友人の個展で観た作品です。タイトルは、『たまごを温め合う夫婦』そのたまごから、何が生まれてくるかはわかりませんでしたが、ほのぼのとした幸せが伝わってきて、思わず微笑んでしまいました。彼女の絵から受けたインスピレーションを元に、「命を育むような、そして人の心を静かに温められるような、深い愛の歌を歌いたい」そんな願いを込めて、詞を書き歌いました。 ー浜田真実ー

            


informationお知らせ

      
  • 2019年3月1日(金)

    わ!もう3月か!と思うと、何やら落ち着かない気がします。焦る要素は何もないはずなのに、なぜか焦ります。来月には新元号も発表されますしねぇ。我が家も卒業&入学を控えております。でも、作品を頑張って書こうと思います。引き続き、どうぞよろしくお願い致します。しげのぶ真帆
  • 2017年7月25日(火)

    浜田真実の新刊が、学研プラスより発売になりました。伝わらないのは「耳」のせい?ということで、声とコミュニケーションについて書いています。ぜひぜひ、ご一読ください。目からウロコが落ちるような情報満載です。 9割の人が知らないプロの常識で説得力のある声をつくる
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マミィズボイススタイル 別科
声と言葉と大人のたしなみ

〒165-0035
東京都中野区白鷺1-6-6
TEL 03-6379-4743
FAX 03-6379-4743
mail:shigenobu@mahoro.jp.net


 …Mahoro Radio…

声と言葉と大人のたしなみ
 浜田真実をパーソナリティに、「大人のたしなみ」をテーマに語る週1回配信の10分番組です。

しげのぶ真帆作のエッセイや短編小説の朗読、歌、ボイストレーニングのミニレッスンなども行います。

日々の暮らしを彩る、ちょっとした幸せのヒントが満載です。

※iTunesで「声と言葉と大人のたしなみ」で検索し、ダウンロードしてお楽しみくださいね。